起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用

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重要材料:鸡腿150克、蒟蒻丝50克、黄耆、茯苓、红枣3颗。辅料:调味料盐、料酒。3、将上述材料加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前插足蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即...

  重要材料:鸡腿150克、蒟蒻丝50克、黄耆、茯苓、红枣3颗。辅料:调味料盐、料酒。

  3、将上述材料加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前插足蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

  3. 将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前插足蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

  2、黄耆茯苓鸡汤将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前插足蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。


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